Gedwongen thuiszitten kan flink stressvol zijn; het kan zijn dat je je vaker irriteert aan familie of huisgenoten. Helemaal niet gek. Wat goed kan helpen, is samen een dagschema maken waarin staat wanneer jij niet gestoord wil worden. Bewegen kan ook heel fijn zijn om alle frustratie van je af te schudden: ga bijvoorbeeld even alleen naar buiten om een rondje te wandelen. Of zet fijne muziek op en ga even dansen! Blijf vooral ook praten met elkaar over wat je dwars zit in huis: bel vrienden of de Kindertelefoon.
Hoe zorg je dat je het thuis volhoudt?
Aan de slag
Snel wegwijs online, dat vind je hier
Neem eerst een kijkje in de kennisbank of start een gesprek en stel direct een vraag.
Bekijk alle onderwerpen
Andere vragen over
