De Rijksoverheid heeft een goed overzicht van instanties die mensen met psychische klachten extra ondersteunen. Ook Mind heeft allerlei initiatieven verzameld die je kunnen helpen. Dat geldt ook voor Mentaal Vitaal. Zij geven concrete tips om mentaal fit te blijven. Als je je somber of angstig voelt, kan je rechtstreeks bellen met de Luisterlijn, het Rode Kruis of Mindkorrelatie. Denk je aan zelfmoord? Chat dan met 113 Zelfmoordpreventie via www.113.nl of bel: 0900-0113.